Els NAISE han estat fent workouts durant aquests dies amb gent de tot el món.

Durant els dies de confinament a casa per poder controlar el contagi de la COVID-19 és important que també pensem en la nostra salud física. Estar a casa no ha de ser una excusa per quedar-nos tot el dia assentats al sofà i portar una vida sedentaria. Són moltes les coses que podem fer durant aquest confinament i una d’elles és esport.

Durant els dies de confinament, no solament és important realitzar exercici per mantenir el nostre estat físic, sinó que és important per millorar el nostre sistema immunològic. L’exercici ben fet i una bona nutrició ens ajudarà a tenir un sistema immunològic més condicionat per fer front al contagi de la COVID-19, qualsevol altre virus o agent patogen.

També és important seguir fent exercici físic per pal·liar l’ansietat que algunes persones pateixen ocasionada per l’aïllament social. Realitzar una rutina d’exercici a casa pot ajudar a mitigar l’estrès, reduir els nivells de tensió i millorar el nostre estat d’ànim.

Els NAISE s’han estat exercitant durant aquests dies amb gent dels Estats Units, Grècia o Albacete, aquest últim una mica més aprop. No només això. Els jugadors han establert converses en anglès sobre l’experiència que es viu essent un Student-Athlete a les Universitats dels Estats Units. Vàrem parlar amb Marcos Bautista i Stevie Siy sobre les seves experiències, teniu tots els videos al nostre canal de YouTube!

Aquests entrenaments es seguiran duent a terme fins a la setmana de Sant Joan. La posada a punt per la següent temporada ha començat. Et vols inscriure? Aquí tens els FORMULARI. Som-hi!

FEM FUTBOL, FEM VALORS!